Jóga

A jóga célja a tudat állapotának felemelése, és ily módon az Istenhez való eljutás.

Maga a Jóga szó egyesülést, szövetséget, egységet jelent.

Így tehát a "jóga" világosan kifejezi a célt: egyesülés a Teremtővel.

A Jógának több oldala - formája, fajtája van, úgy mint hatha jóga,  bhakti jóga, gjána jóga, rádzsa jóga, karma jóga.

Valójában azonban csak egy Jóga létezik, amelyet magas tudatállapotú emberek alkottak meg.

A hétköznapi tudat állapotú ember számára azonban ez  csak részleteiben befogadható.

Azonban, ha csak egy elemét ragadjuk ki például a testgyakorlatokat és a légző gyakorlatokat és nem egészítjük ki a többi vállfajának kulcselemeivel, amelyek a helyes lelki törekvésről (bhakti jóga), helyes cselekedetről és megvalósításról (karma jóga), a helyes tudásról (gjána jóga) és a tudat fejlesztésének elveiről (rádzsa jóga) szólnak, akkor a testi gyakorlatok egyszerű torna gyakorlatokká alakulnak át, amelytől nem várhatunk igazán átalakító eredményt.

Jóga óráinkon ezért igyekszünk ötvözni, a gyakorlatokba beépíteni a többi elem hordozta tudást is.