Egyéni jóga óra, csoportos jóga óra



A Jóga foglalkozások céljai:

  -A testi és lelki harmónia tudatos megélése

  -A fizikai testünk regenerálása, erősítése /lazítással, bemelegítéssel, dinamikus és statikus jóga gyakorlatok segítségével/

  -Ismerkedés saját tudatunk működésével, a fizikai valóság és a tudat közötti kapcsolat megfigyelése, megértése

  -A testünk regenerálása, fiatalítása koncentrációs és légző gyakorlatokkal

  -Belső Énünkhöz és külső Énünkhöz való közeledés, kapcsolódás meditációs gyakorlatokkal.